Səhər yorğun oyanırsınız? – Səbəb təkcə iş stresi olmaya bilər
Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, davamlı yorğunluq, işə marağın azalması və motivasiya itkisi adi iş stresindən deyil, tükənmişlik sindromundan qaynaqlana bilər.
Crossmedia.az xəbər verir ki, "NTV" bu barədə məlumat yayıb.
Mütəxəssislərin sözlərinə görə, müasir həyatın sürətli tempi, artan iş yükü və daim əlçatan olmaq məcburiyyəti işçilərdə tükənmişlik riskini artırır.
Uzun müddət idarə oluna bilməyən stress zamanla insanın fiziki, zehni və emosional enerjisinin tükənməsinə səbəb olur. Xüsusilə məsuliyyəti yüksək olan peşələrdə çalışanların bu əlamətləri vaxtında fərq etməsi vacib hesab edilir.
İş stresi ilə tükənmişlik fərqlidir
Həkimlər bildirirlər ki, hər bir gərgin iş dövrü və ya stress tükənmişlik sindromu demək deyil. İş stresi yaşayan insanlar istirahət etdikdən və ya qısa məzuniyyətdən sonra adətən özlərini daha yaxşı hiss edirlər.
Tükənmişlik sindromunda isə vəziyyət fərqlidir. İnsan kifayət qədər dincəlsə belə enerjisini bərpa edə bilmir, gördüyü işə marağını və motivasiyasını tədricən itirir.
Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, problem ilk mərhələdə əsasən iş fəaliyyətinə təsir etsə də, vaxtında tədbir görülmədikdə ailə münasibətlərinə və sosial həyata da mənfi təsir göstərə bilər.
04:12 15.07.2026
Oxunuş sayı: 78
