Süni intellekt və virtual dostluqlar: İnsan psixologiyasına təsiri necə olur? - Psixoloqdan AÇIQLAMA
Müasir dövrdə texnologiyanın sürətli inkişafı ilə insanlar arasında ünsiyyətin formatı da dəyişir. Süni intellektdən tutmuş, virtual dostluqlara qədər həyatımızı əhatə edən rəqəmsal dünya, həm yeni imkanlar yaradır, həm də müəyyən risklər gətirir.
Mövzu ilə bağlı Crossmedia.az-a danışan psixoloq Fuad Əsədov müsahibəsində texnologiyanın insan emosiyalarına təsirindən və bu təsirləri balanslaşdırmağın yollarından danışdı.
Fuad Əsədovun fikrincə, süni intellektlə ünsiyyət bəzi ehtiyacları qarşılasa da, insanın dərin emosional bağlılıq tələbatını tam ödəyə bilmir:
"Süni intellekt dəstək və məlumat axtaran insanlar üçün rahat bir platforma təqdim edə bilər. Lakin bu, real insan münasibətlərini əvəz edə bilməz. Araşdırmalar göstərir ki, süni intellektlə uzunmüddətli ünsiyyət real əlaqələrə marağı azalda bilər. Bu, xüsusilə texnologiyadan sui-istifadə edən insanlar üçün keçərlidir".
Bugünkü dünyada insanlar virtual platformalar vasitəsilə dostluq qurur və əlaqələrini davam etdirirlər. Lakin bu dostluqların emosional təsiri birmənalı deyil. Psixoloq bu mövzuda qarışıq bir mənzərə təsvir edir:
"Virtual dostluqlar uzaq məsafələri aşmağa və mədəniyyətləri öyrənməyə kömək edir. Bununla belə, bu əlaqələr bəzən səthi olur və real həyat münasibətlərinə vaxt ayırmağa mane olur. Virtual ünsiyyətdə yanlış anlaşılmalar və emosional boşluqlar daha çox yaşanır."
Texnologiya həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilsə də, ondan düzgün istifadə etmək vacibdir. Fuad Əsədov bunun üçün əsas tövsiyələrini bölüşüb:
1. Zaman məhdudiyyəti qoyun: Gündəlik ekran vaxtını tənzimləyin.
2. Real əlaqələrə üstünlük verin: Texnologiyanı real əlaqələri dəstəkləmək üçün vasitə kimi istifadə edin.
3. Seçici məzmun istehlak edin: Mənasız məlumat axınından uzaq durun.
4. Təhsil və inkişaf üçün istifadə edin: Rəqəmsal vasitələrdən öyrənmək və yaradıcılıq üçün faydalanın.
5. Rəqəmsal detoks edin: Müntəzəm olaraq texnologiyadan uzaq qalmaq üçün vaxt ayırın.
Fuad Əsədovun tövsiyələri, texnologiya ilə daha sağlam və balanslı münasibət qurmaq istəyənlər üçün bir yol xəritəsi kimi qəbul edilə bilər. Texnologiya həyatımızın ayrılmaz hissəsidir, amma onu idarə etmək bizim əlimizdədir. Daha çox insani dəyərlərdən uzaqlaşmamaq üçün onu məqsəd kimi yox vasitə kimi görmək lazımdır.
Sevinc Abuşova
09:40 02.12.2024
Oxunuş sayı: 58041
