Kələmin bilmədiyimiz faydaları
Kələm və gül kələmi lif, kalium və antioksidant kimi faydalı qida maddələri sayəsində ürək sağlamlığını və həzmini təşviq edən xaççiçəkli tərəvəzlərdir.
Crossmedia.az xəbər verir ki, bu barədə "Verywell Health" məlumat yayıb.
Bu tərəvəzlər vitamin, mineral və digər faydalı qida maddələrinin yaxşı mənbəyidir.
Kələm və gül kələminin oxşar qida xüsusiyyətləri olsa da, bəzi fərqlər var.
Bir neçə tədqiqat göstərir ki, kələm və gül kələm kimi xaççiçəkli tərəvəzlərin müntəzəm istehlakı aşağıdakı risklərin azalması ilə əlaqələndirilir:
ürək xəstəliyi;
işemik ürək xəstəliyi;
aterosklerotik damar xəstəliyi;
beyin-damar xəstəliyi;
işemik insult;
beyindaxili qanaxma.
01:35 05.04.2026
Oxunuş sayı: 402
