Beyin dumanı nədir? simptomlar və müalicə yolları
Güclü stress, nizamsız yuxu, qida çatışmazlığı...Beyin dumanı müasir həyatın yan təsirlərindən birinə çevrilib. Hər şeyi unudursunuz və hətta sadə tapşırıqları yerinə yetirməkdə çətinlik çəkirsiniz? Bu vəziyyət təkcə yaşlıların deyil, gənclərin də qarşılaşdığı bir problemdir.
Crossmedia.az xəbər verir ki, “Haber Türk”ün məlumatına görə,beyin dumanı zehni aydınlığın azalması, konsentrasiyada çətinlik və unutqanlıq kimi əlamətlərlə özünü göstərir və gündəlik həyatı mənfi təsir edir. Adətən, stress, qeyri-sağlam həyat vərdişləri və bəzi sağlamlıq problemləri nəticəsində yaranır. Beyin dumanı yaşayan insanlar iş və sosial həyatlarında performans itkisi ilə üzləşə bilərlər.
Bu vəziyyət, konsentrasiya pozğunluğu, yaddaş problemləri və zehni yorğunluq kimi şikayətlərlə müşayiət olunur. Beyin dumanı həm müvəqqəti, həm də xroniki ola bilər və bir insanın həyat keyfiyyətinə ciddi təsir göstərə bilər. Yuxu rejimi, yemək vərdişləri və stresslə mübarizə bacarıqları bu vəziyyətin idarə edilməsində mühüm rol oynayır.
Nigar Rəhimova
17:55 01.05.2025
Oxunuş sayı: 18207
