Dementiya, inme və depressiya riskini artıran 17 faktor
Yeni bir araşdırmaya görə, qan təzyiqinizi idarə etmək, dementiya, inmə və yaşlılıq dövründə depressiya riskinizi azaltmanın əsas yollarından biridir. Dünyada 55 milyondan çox insan dementiyadan əziyyət çəkir və bu rəqəmin 2050-ci ilə qədər üç dəfə artması gözlənilir. İnme və depressiya da əhəmiyyətli sağlamlıq problemləridir, lakin yaxşı xəbər odur ki, bu xəstəliklərin bir çoxu genetik olaraq qaçınılmaz olmaya bilər. Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry jurnalında dərc olunan son bir araşdırmaya görə, bu xəstəliklərin yaranmasına səbəb olan ən azı 17 faktor mövcuddur.
Crossmedia.az xarici mediaya istinadən bildirir ki,
Əsas faktorlar bunlardır:
1. Qan təzyiqi
2. Bədən kütləsi indeksi
3. Böyrək xəstəliyi
4. Qan şəkəri
5. Ümumi xolesterol
6. Alkoqol istifadəsi
7. Pəhriz
8. Eşitmə itkiləri və ya zəifliyi
9. Ağrı
10. Fiziki aktivlik
11. Həyat məqsədi
12. Yuxu
13. Siqaret çəkmə
14. Sosial əlaqə
15. Stress
16. Əyləncə vaxtında kognitiv fəaliyyət
17. Depressiv simptomlar
Bu faktorlar ümumilikdə bu üç xəstəliyin riskini təsir edir. Qan təzyiqi, siqaret çəkmə, yuxu, fiziki aktivlik və qan şəkəri ən mühüm təsirə malik olan faktorlar arasında yer alır. Pəhriz, məşq və stressin idarə edilməsi kimi həyat tərzi dəyişiklikləri bu riskləri azalda bilər.
Araşdırmanın baş müəllifi Dr. Sanjula Singh bu araşdırmanın ümidverici olduğunu vurğuladı. Çünki bir çox risk faktorları həyat tərzi dəyişiklikləri ilə idarə oluna bilər və bu, dementiya, inmə və depressiya riskini azaldır.
Fatimə Nəbiyeva
15:36 05.04.2025
Oxunuş sayı: 557
