Təkrarlanan yuxular bəzən sirli və düşündürücü bir dünya təqdim edir. Hər gecə eyni səhnələrlə üz-üzə gəlmək, insanın dərin qorxularını və gizli narahatlıqlarını üzə çıxarmağa kömək edə bilər. Bu yuxular, şüuraltımızın qapılarını açaraq, həll edilməmiş emosional və psixoloji travmalarla bağlı dərin təəssüratları ortaya çıxarır.
Belə yuxular insanın öz daxilində olan problemləri dərk etməsinə və onların üzərində çalışmasına yardımçı ola bilər. Yuxular vasitəsilə yaşanmış travmaların simvolik şəkildə üzə çıxması, fərdin emosional və psixoloji sağalmasına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər. Təkrarlanan yuxuların bu cür təsiri, onların sadəcə adi gecə macərasından daha çox şey olduğunu göstərir.
Mövzu ilə bağlı suallara cavab tapmaq və təcrübələrini öyrənmək məqsədilə psixoloq Nizami Orucov Crossmedia.az-a açıqlamasında bildirib:
“Davamlı görünən yuxuların əsas səbəbləri təkrarlanan və davamlı düşüncələr, şüuraltında qalan hadisələr və fikirlər, həyatın dönüm nöqtələrindən keçmək, iz buraxan hadisələr yaşamaqdır. Bu səbəblərlə bağlı olaraq, eyni mövzuda və hissələrdə yuxu görmək normaldır. Beyin nə ilə məşğuldursa, şüuraltı da bizə onu əks etdirir.
Psixoloq Nizami Orucov təkrarlanan yuxuları idarə etməyin psixoloji metodlarının yollarını bölüşüb:
“Belə bir metod yoxlamaq olar ki, həmin təkrarlanan yuxuları yazaraq, həmin yuxuların simvolik təhlili vasitəsilə tamamlanmamış düşüncə və hissləri üzə çıxarmaq olar ki, bununla da şəxsdəki qorxular, narahatlıqlar, travmaları görmək olar.
Sağalmayan dedikdə, üzə çıxarılması gözlənən, fərqinə varılması lazım olan travmalardan danışmaq da olar. Yəni bir insan əslində təkrarlanan yuxuları ilə özündə, şüuraltında qaydasında getməyən bir şeylərin olduğunu anlaya bilər və beləcə problemin həlli üçün çaba göstərə bilər”.
Nəticə etibarilə, təkrarlanan yuxuların gücü yalnız gecə saatlarında baş verən bir fenomen deyil, eyni zamanda insanın daxili dünyasını anlamaq üçün qiymətli bir vasitədir. Bu yuxuların hər biri, şüuraltımızın dərinliklərindən gələn bir mesaj kimi qəbul edilə bilər. Onları araşdıraraq, özümüzlə daha dərin bir əlaqə qurmağa və emosional, psixoloji sağlamlığımızı gücləndirməyə imkan verir. Bu yuxulara qulaq asmaq və onların bizə verdiyi dərsləri qəbul etmək, şəxsi inkişafımız üçün vacib bir addım ola bilər”.
Samirə Şərif
