Gecə yemək yeməyin bilinməyən fəsadları üzə çıxıb
Bu yaxınlarda aparılan bir araşdırma, xüsusilə gecə gec saatlarda qida qəbulunun həzm sağlamlığına və bağırsaq mikrobiomuna təsir göstərə biləcəyini ortaya qoydu.
Crossmedia.az "CNN TÜRK"-ə istinadən xəbər verir.
Gündəlik kalorilərinin əhəmiyyətli bir hissəsini axşam saat 9-dan sonra istehlak edən və yüksək səviyyədə stress yaşayan insanlarda qəbizlik və ya ishal kimi bağırsaq problemləri ilə qarşılaşma ehtimalı daha yüksəkdir.
"Medical News Today"-də dərc olunan xəbərə görə, tədqiqatçılar bunun yalnız yeyilən qida ilə deyil, həm də yeməyin günün hansı vaxtı ilə əlaqəli olduğunu vurğulayırlar.
Tədqiqat 11 mindən çox insanın məlumatlarını təhlil edib və gecə gec saatlarda yemək yeyən yüksək stress səviyyəsi olan insanların bağırsaq problemlərinə tutulma riskinin təxminən 1,7 dəfə yüksək olduğunu müəyyən edib.
07:40 17.05.2026
Oxunuş sayı: 49
