100 yaşı keçmək üçün nələr etməlisiniz? - həkim açıqladı
Yaponiyada yaşı 100-ü keçən insanların sayının 95 mini ötməsi uzunömürlülüyə təsir edən amillərə marağı artırır. Bu göstərici sağlam qocalıq, gündəlik həyat tərzi və insan ömrünün uzadılması ilə bağlı məsələləri yenidən gündəmə gətirir. Mütəxəssislər müntəzəm fiziki aktivlik, balanslı qidalanma və zərərli vərdişlərdən uzaq durmağı sağlam həyat tərzinin əsas şərtləri arasında göstərirlər. Bununla yanaşı, uzunömürlülüyə yalnız fərdi vərdişlər deyil, genetika, tibbi xidmətlərin əlçatanlığı, sosial mühit və həyat şəraiti də təsir edir. Bu baxımdan, Yaponiyanın uzunömürlülük göstəriciləri sağlam yaşlanmanın hansı amillərlə bağlı olduğunu və Azərbaycanda insanların daha sağlam həyat sürməsi üçün hansı vərdişlərin təşviq edilməli olduğunu müzakirəyə çıxarır.
Mövzu ilə bağlı səhiyyə eksperti Rasif Bağırov Crossmedia.az-a açıqlama verib:
16:40 29.10.2026
Oxunuş sayı: 138
