Yeni il qərarlarının 80 faizi niyə uğursuz olur?
Yeni il üçün verilən qərarların təxminən 80 faizi nəticəsiz qalır. Mütəxəssislər bunun əsas səbəblərindən birinin qeyri-müəyyən və real ölçülə bilməyən məqsədlər seçilməsi olduğunu bildirirlər.
Crossmedia.az xəbər verir ki, professor Skott Lir bu barədə açıqlama verib.
Onun sözlərinə görə, “daha çox idman etmək” və ya “daha sağlam qidalanmaq” kimi ümumi məqsədlər insanın konkret olaraq nə etməli olduğunu müəyyənləşdirməsinə imkan vermir.
Professor bu problemin həlli üçün SMART yanaşmasından istifadə etməyi tövsiyə edir. Bu yanaşmada məqsədlər konkret, ölçülə bilən, əldə edilə bilən, uyğun və vaxtla məhdud olmalıdır.
Məsələn, “daha çox idman edəcəyəm” əvəzinə “üç ay ərzində həftədə üç dəfə 30 dəqiqə idman edəcəyəm” kimi konkret məqsəd qoymaq daha effektiv hesab olunur.
Lir vurğulayır ki, məqsədə gedən yolda uğursuzluqlar və geriləmələr normaldır. Əsas məsələ əldə olunan irəliləyişə diqqət yetirmək və səhvlərdən nəticə çıxarmaqdır.
Professor həmçinin insanın özünə qarşı anlayışlı olmasının vacibliyini qeyd edir. Onun fikrincə, inkişaf həmişə düzxətli olmur və müəyyən geriləmələr məqsəddən tamamilə imtina etmək üçün səbəb deyil.
Lir insanlara özlərinə qarşı daha mərhəmətli olmağı, səhvlərin qaçılmaz olduğunu qəbul etməyi və əsas məqsədə çatmaq üçün cəhdləri davam etdirməyi tövsiyə edir.
07:34 13.08.2026
Oxunuş sayı: 34
