Как прожить более 100 лет? - Врач раскрыл подробности

В Японии число людей, перешагнувших 100-летний возраст, превысило 95 тысяч человек, что усиливает интерес к факторам, влияющим на продолжительность жизни. Этот показатель вновь привлекает внимание к вопросам здорового старения, повседневного образа жизни и увеличения продолжительности человеческой жизни.

Специалисты относят регулярную физическую активность, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек к основным условиям здорового образа жизни. Вместе с тем на продолжительность жизни влияют не только индивидуальные привычки, но и генетика, доступность медицинских услуг, социальная среда и условия жизни.

В этом контексте показатели Японии по продолжительности жизни позволяют вновь обсудить, какие факторы способствуют здоровому старению и какие привычки следует поощрять в Азербайджане, чтобы люди могли вести более здоровый образ жизни.

По данной теме эксперт в области здравоохранения Расиф Багиров дал комментарий Crossmedia.az.